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冬令进补小常识
发布者:系统管理员  发布日期:2013-11-30  阅读次数:1004
冬令进补小常识
    中医或民间素有“冬令进补”之说,同时还提倡冬至前后开始进补,最常用的是膏方。目前人民生活水平已普遍提高,有了钱就要考虑补,因此出现很多补法。有一部分商业单位,因为商机利益,就很不负责任的乱做广告,不分男女老幼,全民皆补。当然大多是补之有益,但也有小部分由于滥补、乱补危害甚多,如为了小孩长高过早进补,引起早熟,使之更矮;有患阴虚火旺之人,误用鹿茸苁蓉狗肾牛鞭,则犹如火上加油,使热更甚;有患阳虚者应补阳,如服用龟板、必甲、生地、西洋参类等药物,则好比雪上加霜,因此冬令进补是好事,但为补而盲目乱补则适得其反,补之不当,危害大矣。
    为此要注意三个进补原则:
    一、进补目的,一般有两个,即通过冬藏进补,用补法、补药来调节人体内部诸虚劳损;其次是有“预防为主”的思想,即按自身情况,如有的亚健康状态,冬季免疫力低下,易感冒、易咳嗽、虽无疾病也可以进补,因为适当补养,可调节和改善人体各器官的生理功能,增强抵抗力,达到防病的目的;
    二、辨证进补,中医治病讲究辨证论治,如为虚证则要辨别气虚、血虚或气阴两虚或气血两虚,并要辨别哪几个脏腑的虚症,才能进行针对性进补。其次,进补必须根据“虚则补之,实则泻之”的原则,对具有虚症的患者,可采用补益的方法,对患有实症的患者,则要采用攻邪的方法,对虚实相兼的患者,则采用攻补兼施的方法,如背道而驰,用攻邪的方法治虚症,就会耗气损血,使气血更虚,如用补益的方法治疗实症,会使邪实更甚,也就是老百姓所说的把病补牢,越补症越重;
    二、冬季进补副作用:
    1、如患者在进补前已有腹胀纳差,湿阻中焦,舌苔发黄等胃内湿热症状者,必定要服开路药,先宜清理肠胃,化去湿热,然后再进补,不然在未清之前,直接进补常会出现胸闷、恶心、口干、口苦、腰痛、腹泻等症。再强调一次,服膏方要注意辨病与辨证相结合的方法。
    2、要注意补药的量控制,不是补药越贵,量越多越好,如过度服用人参、黄芪等补气药,会导致腹胀等症;如温阳药用之过多,剂量过大,如红参、鹿茸、附子、王桂等药会出现大便秘结、烦躁、口干、血压升高、鼻出血等反应;如过量应用阿胶、熟地、龟板、必甲、首乌、生地等滋腻药物,会使纳差、恶心、腹泻、舌苔腻浊等。
    3、不要跟着广告走:令人担忧的是很多缺少医学常识的人冬令进补跟着广告走,造成乱补、滥补之风,特别影响儿童的健康,家长宠爱“小皇帝”,对名目繁多的商家宣传,乐、神、智等所谓开发智力、促进发育的滋补品的神奇功效深信不疑,结果花了钱,却出现令人心烦的性早熟,即印证了补之不当,反成公害案例。小儿为纯阳之体,不能过早进补,更不能乱服补药,小儿冬令进补不是不可补,而是要慎补,且要在专科医师指导下,在辨病辨证的基础上进行冬令进补,不应补而补之则壅,不对症而补之则滞,乱补、滥补则伤身,服了补药再找医生,这不是人生的悲剧吗?因此说冬令进补是好事,切忌因补而生祸。
    总之,冬季养生要着眼于藏,特别要藏神,如冬季能敛阴藏阳,对人体疗病防疾,增强免疫力将十分有益,从这个角度说,冬季是一年之中最适宜人体养生进补的季节。
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